拖延心理学读后感，拖延心理学读后感300字

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1. 初读心得

2. 拖延的根源

3. 拖延的影响

拖延会给个人和组织带来诸多负面影响。书中列举了各种拖延的后果，如增加任务的紧迫感、增加压力和焦虑、降低工作质量等。尤其是在工作环境中，拖延还可能影响团队的合作和效率，给组织带来损失和困扰。通过了解这些影响，我意识到拖延问题不容忽视，每个拖延行为都需要我们认真对待和纠正。

4. 克服拖延的方法

5. 发现身边的拖延者

6. 结语

《拖延心理学》是一本让人深思和受益匪浅的书籍，它帮助我从心理学的视角更好地理解了拖延现象，并提供了一套科学有效的方法来解决这个问题。读完本书，我深感在工作和生活中，克服拖延问题的重要性。正如书中所说：“行动永远是改变的第一步。”只有积极行动起来，才能真正战胜拖延，提升自己的效率和能力。我将始终牢记这一点，努力改变自己的拖延习惯，做一个更加高效的公务员。

............试读结束............

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