自我提高内驱力，自我提高内驱力和附属内驱力属于

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我每天都在思考，怎么样才能提高自己能力，我一直认为只有不断去求索，去追球，去完善自我，最关键的一点就是自身的控制力强弱有关，你是否曾有过这样的经历，如果一年前我能坚持做下去，如果我能保持这个习惯，我想我也可以，我想我也能做到，但事实摆在眼前，我当初并没有那样做。

周而复始，患得患失的感觉让自己充满焦虑，想要的太多却重来没有真正落实行动，归根到底还是自身问题，从自身找问题比什么都重要，敢不敢用一年的时间去改变。

一，提高口才，每天影子跟读，自读三到四次，利用半小时空余时间，让此成为习惯

二，提高职业技能，不断精通软件使用，提高工作效率。

三，拥有一个好身体，每天锻炼，哪怕是十分钟，也要让自己拥有个好习惯。

四，学会复盘，得与失，成与败，没有总结，永远不知道那是好那是坏，唯有不断总结刷选，才能不断精进。

五，培养良好作息时间，好的睡眠才能有良好的精神面貌和工作效率。

............试读结束............

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