启迪心智润泽心灵是什么意思，启迪心智润泽心灵是什么意思呢

投稿用户 • 2023年4月6日 am10:23 • 范文大全 • 阅读 326

心灵和身体一样都需要锻炼。心灵应像春花一样灿烂，心灵不能冷如冰水，心灵冷漠就无法感受世界的姹紫嫣红。也体会不到世间情感的万种波澜，心灵对于生活具有无限的意义和价值。

心灵是心中所想，是占据着人的主要想法的那一点意识。心灵最好做减法，想法过多心里就承受不住。比如您的小家，要求也不要太多，有两条就够了，越简单越好，这两条是“家庭和睦，身体健康。”您去想吧，过日子离不开这两条，这两条是根本，是家庭生活的内核。

心灵不是个容器装什么都可以，心灵需要的是洁净，它又是单一的，它专属于某一个人，专注于某一件事，不可过杂。

有一次去香山，请一位老中医介绍《黄帝内经》的养生要义。那天我们坐在药石下，那药石就是高入云天百尺的石壁。这是个养生访谈的环境。内经上说“恬愉为务”，这就是养生的要诀。也是养心的方法，天下人不可不知。

这个“恬”字，左边是心，右边是口，字形的结构告诉我们，心与口一致，心口如一就是恬，这是一种心态，心里怎样想，嘴上就怎么说。如果您处的环境不允许心口一致，想怎么说而不能怎么说，一定对健康不利。人活着最怕的是编假话，说假话。“恬”字就是安静，安然，坦然，恬是心灵的状态，嘴上说的与心里想的相同，心灵就干净了。

“愉”字是心灵的愉快，这个好懂，但不好做到，愉是一个修心的过程。释迦牟尼在《最后的遗教》中说：“当我们的心被邪恶引诱，被欲望俘虏时，我们应当予以抑止，不要随心，应做心的主人。”

心灵需要锻炼，社会应酬过多就容易说假话，话是说了，心灵却不安了。有人为了安抚烦躁的心，将自己躲进了深山，面对百尺石壁，仰头蓝天白云。

这个被人们称作药石的地方，我不知道它药在何处，“恬愉”二字让我的心灵多了一种安适，人自然而然地入药了。

............试读结束............

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