震惊！ 八公里竟然超了六十分钟[尴尬]接近一年前刚开始跑步的水平。今天宅了一天，假期前三天休息好了，准备跑个长的，在10公里和8公里之间纠结，最后决定跑8公里，不要太累着自己[呲牙]开始跑步偷懒没有热身，前三公里超慢跑，感觉很轻松，一看表竟然配速达到8分多了，提了一下速度，想着还没有跑够一半不敢提太快。五公里后身体热起来，感觉跑得很舒服，开始提速，觉得自己跑得挺快，没有看表，跟着感觉跑，觉得差不多了，一看还差500米,凭着感觉又跑了700米，跑完慢走拉伸，感觉状态还不错。途中有个小朋友在我后面跑了一公里左右，没有被他的节奏影响到，感觉有点掌控感的小得意。最后一看数据，后三公里竟然最快6分46秒，和自己感觉的6分半以内差不少。想想平常和同伴跑感觉7分钟就很慢啦，今天竟然跑到了7分半左右的配速，真是慢出了天际。流水不争先，争的是滔滔不绝。安慰自己也鼓励自己坚持下去吧[呲牙]
如若转载，请注明出处：https://www.haowenren.com/6246.html
相关推荐
-
企业文化宣传，企业文化宣传新闻稿
1. 前言：企业文化的重要性企业文化是一个企业的灵魂和核心竞争力。它包括价值观、行为准则、共享共同目标等方面。良好的企业文化能够激发员工的积极性和创造力，促进团队的凝聚力和协作能力…
-
一路阳光一路情作文600字初三（作文《一路阳光一路情》600字）
向着阳光一路前行 文/紫陌 大病初愈的二姑，听到我们急切的敲门声，慢慢地从客厅一步一步地走过来，轻轻地打开了那扇深红色的木门。 看到二姑那憔悴的面容，那无华的双眼，那稀疏零乱的华发…
-
新三字经，新三字经？
作者 ：儒风大家 当谈及《三字经》时，人们通常会想到其中的名句：“人之初，性本善，性相近，习相远”。然而，你是否知道，清华大学的校友周坚也创作了一份名为《新三字经》的作品。现在，让…
-
新闻格式，新闻样式？
新闻稿格式 你对新闻稿的格式了解多少？那么新闻发布的格式有哪些要求呢？下面就让我们来了解一下吧！ 新闻稿的格式是指按照一定的规范和要求来撰写和编辑新闻的方式。它包括了标题、导语、正…
-
百分数解方程应用题及答案（六年级百分数解方程）
课时教学设计 主备人： 复备人： 时间： 课题：折扣问题 课型 新授课 教学目标： 1、学生可以理解折扣的含义，掌握折扣与百分数的关系。（数感） 知道折扣在实际生活中的广泛应用，并…
-
别急慢慢来easy1978第2集下载（别急慢慢来easy1978第2集类似）
你有没有这种感觉？ 每隔几天情绪就莫名低落，因为每天都要接触各种各样的网络信息，或多或少，总有那么几句话，几则消息，轻而易举地影响自己思考和判断的能力。 比如： 看到某个人在网上因…
-
教师入党思想汇报2022最新版，幼儿园教师入党思想汇报2022最新版！
心有所信，方能行远。作为一位青年教师，走好自己的教育路，慧心育人，需要我们坚定理想信念，矢志拼搏奋斗。道阻且长，脚踏实地，不畏艰难险阻，用自己的行动去践行***总书记对广大青年“好…
-
gmp培训试题及答案（gmp培训基本内容有哪些）
为加快新入职药品生产检查员适应岗位要求、快速提升业务素质和检查能力，让“新鲜血液”给职业化专业化药品检查员队伍建设注入源源不断动力，逐步建立“以专职检查员为主体、兼职检查员为补充”…
-
不怕困难的名言,乐观面对（孔子不怕困难的名言）
今天第一次摘抄，摘抄不光可以积累知识，还可以练字。今日摘抄是以“不惧困难”为主题。虽然没有抄很多，但是从中也是能学到不惧困难的精神。 [心]?尽管眼下十分艰难， 可日后这段经历， …
-
派斐特音乐艺术教育，音乐艺术教育心得体会
1. 音乐艺术教育的重要性音乐艺术教育是培养学生综合素质的重要组成部分。不仅可以培养学生审美情趣和创造力，还可以提高学生的综合能力和创新能力。音乐艺术教育能够促进学生的情感发展和认…
